De feestdagen zijn weer achter de rug en deze hebben mij niet ongeroerd gelaten!!! Het vele eten, de nodige glaasjes alcohol, luieren en veel roken, ik moet toegeven dat deze activiteiten niet bepaald bevorderend waren voor de gezondheid van mijn lichaam. Maar ik stel mijzelf gerust met de gedachte dat ik godzijdank niet de enige was....we houden onszelf voor dat het er gewoon bij hoort in de kerstperiode.
Ook al doe ik niet aan goede voornemens in het nieuwe jaar, toch vond ik het tijd worden om dit jaar een beetje sportief te starten. Ik heb mijzelf dan ook voorgenomen om elke week minimaal een keer te gaan sporten. Voor de studenten die hetzelfde voornemen hebben, hier een stukje info met betrekking tot sporten in Maastricht.
De Universiteit Maastricht biedt studenten, alumni (zoals ik) en medewerkers de mogelijkheid om voor een prikkie een sportkaart aan te schaffen. Deze sportkaart biedt je de mogelijkheid om gratis lessen te volgen in de sport naar jouw keuze. Deze lessen worden aangeboden in de Sporthal te Randwyck. Je kunt je bovendien inschrijven voor een aantal sporten, waar je voor een klein bedrag extra 10 lessen kunt volgen. Voorbeelden hiervan zijn Jazz-ballet, Yoga, Spinning en Karate. Het is dus zeer aan te raden een sportkaart aan te schaffen.
Ik zal nog een aantal tips geven die je kunnen helpen gemotiveerd te blijven!!!
- Trommel een aantal huisgenoten op om samen een avond in de week met zn allen te gaan sporten. Je moedigt hierdoor elkaar aan, en je zult minder snel een les afzeggen!
- Kies een sport die je echt leuk vindt om te doen. Hierdoor heb je ook niet het gevoel dat het een verplichting is, het blijft gewoon leuk!
- Ga ook tijdens de tentamenperiode even lekker sporten, je krijgt er energie van en kunt hierdoor met frisse moed weer aan de slag met studeren.
- Als je geen conditie nog niet op peil is, ga dan naar een powerkick/aerobics/BBB-les. Deze drie activiteiten worden in een grote gymzaal gegeven, en zijn meestal verschrikkelijk drukbezocht. Hierdoor valt het niet op als je halverwege de les uitgeput op de grond gaat zitten, of als je niet alle pasjes enorm actief meedoet (ik spreek uit ervaring).
- Mocht je geen tijd hebben om een hele les te volgen, trek dan snel je sportkleren aan en ren (of jog) even een blokje om. Dit wordt veelvuldig gedaan door studenten, de Maastrichtenaren kijken er niet eens meer van op!
Mocht je meer informatie willen, surf dan even naar de website van UM Sport.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten